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1、“一年补透透，不如补霜降”是闽南地区流传的一句俗语。

2、过完霜降，我国大部分地区就正式开始进入冬季，动物正式开始进入冬眠，人也需要适当地补充能量以度过寒冷的冬季，民间有谚语“补冬不如补霜降”。

3、入冬时节，气温下降、空气干燥，是最容易引发人身体不适的季节过渡期。

4、为了迎接冬天的到来，按照习俗，人们会在霜降前后吃一些生津润燥、补气养生的食物。

5、霜降多进补也是为渐入严冬天气做准备。

6、民间素有“补冬补秋不如补霜降”、“霜降进补，来年打虎”的说法。

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