参考资料来源：百度百科-补铁

参考资料来源：人民网-缺铁性贫血吃什么水果 富含维C为佳

哪些水果含铁量高

在平常的水果当中含铁元素比较多的，包括龙眼，葡萄，桑葚，黑枣，樱桃等，同时适当的服用一些含维生素c比较丰富的水果，例如苹果，柚子等，可以更加有利于铁元素的吸收，提高自身的造血功能。